跟身體老化來比賽，從經絡來看身體老化趨勢

這位朋友擁有經絡量測的紀錄習慣，2018年11月的紀錄顯示，由於長期晚睡的工作關係，他的肝火相對旺盛，但仍未到達嚴重的程度，血壓也一直保持正常。

然而，隔了一年再次進行經絡測量時，發現整個腎經能量偏弱，膀胱經也變得虛弱，已經呈現血壓偏高的趨勢。確認血壓已升至140mmHg，他明白需要開始調理身體了，因此他開始騎單車運動。後來，他的血壓恢復穩定，保持在正常範圍內。然而，兩年後再次進行經絡測量時，由於長期晚睡的影響，他的腎氣逐漸虛弱，但還好運動有幫助，血壓仍維持在正常範圍。然而，老化的趨勢已經出現，建議他調整作息，否則身體將會越來越老化，且可能出現高血壓、高血糖和高血脂等問題。

半年後，再次觀察他的經絡數據，發現脾經、腎經和膀胱經已經變得極為虛弱，呈現三高（高血壓、高血糖和高血脂）的特徵。詢問他的狀況，他確實血壓已達到160mmHg，膽固醇也升高，無論如何運動，都無法扭轉這種情況，他也感到身體非常不適。這實在是體質的問題，他的家族體質容易出現三高，當進入中年時，經絡通暢性減退，就開始出現三高的狀態。除了運動外，飲食過於油膩也容易導致這種情況。

由於體質問題，經絡容易堵塞，在飲食和作息難以改變的情況下，唯有建議他尋求經絡調理的幫助，以促進經絡通暢。對他來說，這是一種良好的保養方式。於是他認真地尋找熟悉的經絡調理師，定期進行保養。兩個月後再次碰到他，觀察他目前的經絡狀態，發現有所改善，膀胱經和腎經的能量提高了，血壓似乎降低了。他表示目前血壓可以維持在130mmHg左右，至少仍然保持穩定的狀態。

在《黃帝內經·靈樞第十八·營衛生會篇》中有提到：

「壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛之行不失其常，故晝精而夜瞑。」、「老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五藏之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內伐，故晝不精，夜不瞑。」

當人達到中年衰老時，氣道變得滯塞，經絡通暢性減退，很容易產生堵塞現象。這時，更年期現象可能出現，三高的風險也增加。因此，需要透過飲食、作息和運動來調整，使經絡保持通暢，從而改善上述狀況。然而，如果堵塞情況嚴重，只能依靠經絡調理來保養，確保經絡的通暢。可惜現代人生活繁忙，沒有時間來照顧身體，加上無法直接觀察經絡的變化，最終只能選擇最快速的方式：依賴西藥來控制症狀。然而，這樣只能持續依賴藥物，最終變成一個藥罐子。

所以，我們應該重視身體的經絡健康，通暢的經絡是維持身體健康的關鍵。